Health skin tips

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अधिक एक महान अलमारी या मेकअप के साथ एक कुशल हाथ से, त्वचा चमक सिर बदल जाता है.
बस केली कैम्पबेल, एक लॉस एंजिल्स जनसंपर्क सलाहकार और माँ से पूछो. वह नियमित रूप से उसे मालूम होता है poreless, रंग जलाया-से-भीतर पर उसे बधाई अजनबियों से बंद कर दिया जाता है.
यह बहुत खूबसूरत त्वचा के लिए महत्वपूर्ण? वह इसके साथ पैदा हुआ था.

"ईमानदारी से, मैं हमेशा अच्छी त्वचा के लिए भाग्यशाली रहा हूँ," कैम्पबेल कहते हैं. "मैं गर्भवती थी और मैं सभी हार्मोन से बाहर तोड़ दिया, को छोड़कर जब मैं अपनी त्वचा के साथ मुसीबत था कभी नहीं किया है."
यह अच्छी त्वचा के लिए आता है जब हाँ, कुछ लोगों को वंशानुगत लॉटरी जीतने के लिए. "नहीं सभी त्वचा को समान बनाया है," पाउला Bourelly, एमडी, जॉर्ज टाउन विश्वविद्यालय में एक त्वचा विज्ञान के प्रोफेसर कहते हैं. "आप आनुवंशिकी के मूल्य कम नहीं कर सकते."
लेकिन जीन सिर्फ शुरुआती बिंदु हैं. खूबसूरत त्वचा अच्छा त्वचा देखभाल करने वाला और दिन में दिन अभ्यास के बारे में भी है.

यहाँ शीर्ष dermatologists और कैम्पबेल खुद, तेजस्वी त्वचा के लिए रहस्य से, कर रहे हैं.
नंबर 1 और नंबर 2: नहीं, सनस्क्रीन धूम्रपान हां
दो लोगों को एक ही सटीक डीएनए के साथ बाहर शुरू करने की कल्पना करो. एक धूम्रपान और अन्य दोनों से बचा, sunbathed. कि उनकी त्वचा की उपस्थिति में एक फर्क होता?
हाँ.

केस वेस्टर्न रिजर्व विश्वविद्यालय के प्लास्टिक सर्जन बहमन Guyuron, एमडी, के नेतृत्व में विशेषज्ञों के एक दल ने Twinsburg, ओहियो में जुड़वां दिवस समारोह में लिया जुड़वां की 186 जोड़े के चेहरे की तस्वीरों का विश्लेषण किया. जुड़वा बच्चों को भी अपने जीवन और दैनिक आदतों के बारे में विस्तृत प्रश्नावली भरी थी.
सड़क पर सनस्क्रीन पहने बिना समय की बहुत धूम्रपान और खर्च जो लोग सिगरेट और कमाना त्याग दिया जो भाई या बहन से अधिक पुराने साल देखा. वे और अधिक विचित्र था कि अधिक ठीक लाइनों, गहरी और अधिक बहुतायत से झुर्रियां और त्वचा के लिए किया था.

Bourelly आश्चर्य नहीं है. "मेरे रोगियों के बारे में शिकायत करते हैं कि चीजों में से कई - सुस्त, किसी न किसी त्वचा और असमान त्वचा टोन - पुरानी सूरज जोखिम से संबंधित हैं," वह कहते हैं. "धूम्रपान समय से पहले wrinkling के साथ जुड़ा हुआ है और कहा कि अध्ययन से पता चला है." उनकी सलाह:
यहां तक ​​कि बादल दिन पर, 30 या अधिक का एक एसपीएफ़ के साथ यूवीए और यूवीबी किरणों दोनों के खिलाफ सुरक्षा करता है एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन पहनें.

अपने सनस्क्रीन आप सड़क पर कर रहे हैं हर दो से तीन घंटे के पुन: लागू.
अपने समग्र स्वास्थ्य की खातिर के रूप में भी अपनी उपस्थिति के लिए - धूम्रपान न करें.